2023-02-03

自分のご機嫌をとるのは難しい。睡眠やエネルギーが足りていないだけのこともあれば、体を動かしていなくてつらいこともある。気持ちが足りないこともあれば、気温が低いことが原因で機嫌が良くないというか、パフォーマンスがでないこともある。他にもモニタの見すぎとか眼精疲労みたいなものが原因なこともある。

それぞれを回復する手段はある程度もっているのだが、座って作業をするなかではどれが原因なのかをなかなか判断できない。すべてうまく回すような、余裕を持った生活をできれば良いのだが、そうも言ってられない時期はどうしてもある（今がそう）。

特効薬はおそらくなくて、余裕をできるだけ長くもてるように日頃から負荷分散に務めることが肝要なのだろう。